Sanftes Powerhouse und Beckenboden-Quickies für zuhause – ABGESAGT!

Referentin: Sarah Ege, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Prä- und Postpartal Trainerin – ABGESAGT –

Wann: 9.00 – 12.15 Uhr / 17.07.2024 (Mi.)
Wo: Online
Kosten: 75,- € / Nichtmitglieder 95,- € / Wehen (DHV Mitglied) 55,-  €
Fortbildungsstunden: 4 UE (F)

Lerne in diesem Seminar Übungen, die du deinen Schwangeren mit auf den Weg geben kannst, um während der Schwangerschaft stabil in ihrer Mitte zu sein. Für die Rückbildung und die Begleitung durchs Wochenbett können die Übungen zur Sanften Core-Stabilisierung und für den Beckenboden optimal genutzt werden.

• Sanfte Aktivierung der tiefenstabilisierenden Muskulatur in der Schwangerschaft
• Aktivierung der tiefenstabilisierenden Muskulatur für die Rückbildung
• Beckenbodenübungen für Schwangere, um die Rückbildung gut vorzubereiten
• Beckenbodenübungen für das späte Wochenbett
• Beckenbodenübungen für die Rückbildung

Diese Veranstaltung wurde mit 4 Fortbildungsstunden im Bereich Fachkompetenz als geeignet im Sinne von § 7 HebBO von NRW anerkannt.